برای مقابله با آلودگی هوا چه بخوریم؟

هوای آلوده‌ای که تنفس می‌کنیم اوزون، نیتروژن دی‌اکسید، ذرات حاصل از اگزوز‌های دیزل و ذرات مختلف دیگر را وارد ریه‌های ما می‌کند. آنتی اکسیدان های محافظی که در دیواره‌ی ریه قرار دارند، تا زمانی که تعدادشان از این ذرات بیشتر باشد به مقابله می‌پردازند، اما بعد از آن مواد آلاینده شروع به حمله به سلول‌های ایمنی بدن می‌کنند و رادیکال آزاد تولید می‌کنند که همین باعث التهاب می‌شود. اما آیا می‌دانستید که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مواد غذایی از بدن شما در برابر آثار مخرب آلاینده‌های هوا محافظت می‌کنند؟ اما برای مقابله با آلودگی هوا چه بخوریم؟ چه خوراکی‌هایی از ما در برابر آلاینده‌ها محافظت می‌کنند؟ برای مقابله با آلودگی هوا، بهتر است مصرف این آنتی‌اکسیدان‌های مغذی را که در ادامه معرفی می‌کنیم، در دستور رژیم غذایی خود قرار دهید. با ما همراه باشید.

 

مجله سلامت مقابله ,هوا ,آلودگی ,ذرات ,بخوریم؟ ,  ,برای مقابله ,با آلودگی ,مقابله با ,هوا چه ,چه بخوریم؟منبع

خواص و فواید شیره انگور

هفت نشانه غیر معمول ناشی از فقر آهن

خواص باورنکردنی آلبالو

ویتامین C چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد؟

خواص عناب | 25 خاصیت عناب خشک و تازه برای سلامتی و طریقه مصرف آن

برای مقابله با آلودگی هوا چه بخوریم؟

خواص سبزیجات مختلف ۱۰ سبزی پر مصرف

مشخصات

آخرین جستجو ها

فروشگاه لوازم خانگی سعادت پور sefrdesign ارزانی آنلاین همه چی برای تو مرکز فروش نبشی بازی و برنامه کسب بیت کوین رایگان تخفیف بهیاران چت|طناز چت|مهربون چت